Можете користити низ лијекова како бисте контролисали симптоме алергије на полен, међутим и избор намирница може помоћи у смањену симптома.
Намирнице које могу само додатно погоршати стање у којем се налазите, боље избјегавајте у овом периоду, преноси Клиx.ба.
Млијечни производи могу подстакнути производњу слузи, што погоршава симптоме попут зачепљеног носа и цурења из носа. Дакле, док је сезона такозваних прољећних активна, можда би било најбоље избјегавати намирнице попут млијека, јогурта, па чак и сира.
Алкохол
Када имате алергију на полен, тијело ослобађа хистамин као средство обране од нечега што сматра пријетњом. Тијело може произвести хистамин, али се он такође може наћи у одређеној храни и пићима, укључујући алкохол што значи да ће редовна конзумација алкохола повећати разину ове хемикалије у вашем тијелу и довести до сврабежа коже и зачепљења носа.
Кафа
Ни кафу не бисте требали пити, јер попут алкохола садржи велике количине хистамина што значи да сваки пут када желите попити кафу могли бисте погоршати симптоме алергије.
Орашасти плодови
Иако су орашасти плодови једна од најздравијих врста намирница које можете јести, они такође садрже хистамин. То се посебно односи на орахе и индијске орахе. Стога, избјегавајте ову врсту намирница и покушајте их у том периоду замијенити маслиновим уљем као извром здравих масти.
