Саосјећање са другим људима или емпатија може да доведе и до одређених послиједица по здравље, а између осталог, и до такозваног секундарног стреса.
Како објашњавају стручњаци, ријеч је о психолошком стању кога одликује непријатан осјећај или туга. За разлику од класичног стреса, секундарни стрес јавља се као реакција на трауматични догађај који је доживјела друга особа, пише „Yahoo Life“.
Како наглашавају, људска је реакција упијање туђих емоција током тешких ситуација, али то може да доведе до проблема попут секундарног стреса.
„На фундаменталном нивоу, ми смо друштвена бића. Хватамо знакове других људи“, објашњава Тим Боно, предавач психологије и науке о мозгу, са универзитета Вашингтон у Сент Луису.
Он додаје да ако пуно људи око нас реагује на неки догађај с тугом или страхом, ми то примјећујемо и склони смо да усвојимо таква понашања.
Кад је ријеч о стресу других људи, он може да поприми екстреман облик, који многи људи називају стресом из друге руке, односно секундарним стресом. Према мишљењу психолога, секундарни стрес није службени клинички израз. Уместо тога, он бјележи друге феномене који су добро документовани у бихевиоралним наукама.
„Мислим да то спада у домен менталног здравља и начина на који реагујемо када видимо другу особу која је у невољи. Нешто попут емпатије или емпатијске забринутости због друге особе“ објашњава Боно.
Конкретно, секундарни стрес заправо је послиједица исцрпљености од преузимања патње других или помагања да се лакше носе с њима. С тим се слаже и Алишја Браун, психотерапеуткиња, која додаје да се секундарни стрес може да се појави када постанемо преоптерећени упорно покушавајући да подржимо некога или да му на било који начин помогнемо, преноси index.rs .
Који су знакови секундарног стреса?
Како објашњавају стручњаци, постоји неколико показатеља који откривају да бисте могли да проживљавате секундарни стрес. То су превелика пажљивост према другима, повлачење у себе, потешкоће са комуницирањем, усамљеност, анксиозност, депресија и проблеми са несаницом.
Исто тако, било који од ових симптома не мора нужно да значи да пролазите кроз секундарни стрес, па је потребно пратити да ли се јавља више сличних знакова.
